Kuinka tehdä kotitekoinen höyryhieronta kylmäoireiden lievittämiseksi

Höyryhankaukset ovat hyödyllisiä ruuhkien lievittämisessä ja yskän tukahduttamisessa. Tätä tuotetta myydään tyypillisesti tiskiltä ja sitä levitetään rinta- ja kurkun alueelle, mutta myös kotitekoinen versio toimii hyvin.

Tavalliset flunssa- ja flunssaoireet voivat olla ankaria hengityselimille. Yksi höyryhieronnan etu on, että se tarjoaa väliaikaisen helpotuksen nivelistä ja lihaksista johtuviin kipuihin.

Kaupasta ostetun höyryhieronnan kolme pääainesosaa ovat eukalyptusöljy, mentoli ja kamferi. Nämä ainesosat ovat yskänvaimentimet ja paikalliset kipulääkkeet. Tutkimukset ovat osoittaneet, että myrkyllisiä ainesosia sisältävien tuotteiden käytöllä on terveysriskejä. Mahdollisuuksien mukaan voi olla hyödyllistä korvata kemikaaleja sisältävät tuotteet luonnollisilla vaihtoehdoilla.

Kylmän ja flunssan oireissa mentoli, höyryhieronnan vaikuttava aine, toimii nenän dekongestanttina passiivisesti hengitettynä. Höyryhieronnan kotitekoinen luonnollinen versio luo samanlaisen rauhoittavan vaikutuksen eteeristen öljyjen kautta. Nämä öljyt voivat olla yhtä tehokkaita hengityselinten avaamiseen ja lihaskipujen lievittämiseen.

Luonnonhöyryhieronta

Ainekset:

• Purkki tai säiliö säilytystä varten
• ½ kuppia kookosöljyä
• ½ kuppia oliiviöljyä
• 3 rkl raastettua mehiläisvahaa
• 20 tippaa piparmintun eteeristä öljyä
• 20 tippaa eukalyptuksen eteeristä öljyä

Valmistusohje:

1. Sulata mehiläisvaha lasipurkissa asettamalla se kuumaa vettä sisältävän kattilan päälle.
2. Sekoita oliiviöljy ja kookosöljy sulatettuun mehiläisvahaan.
3. Lisää jäähtymisen jälkeen piparminttu- ja eukalyptusöljyt.
4. Anna seoksen jähmettyä säilytysastiaan.
5. Hiero seosta rintakehän tai kurkun alueelle ruuhkautumisen lievittämiseksi.
6. Lihaskipujen ja kipujen varalta levitä seos vaurioituneelle alueelle.